Polar Electro F7 Instrukcja Użytkownika Strona 1

Polar F7™Manual del Usuario

4. DESPUÉS DEL EJERCICIOAgendaEn la Agenda podrá comparar la cantidad y la Duración de los ejercicios realizados, así como las caloríasquemadas en dis

HR zones (Zonas FC)Las tres barras corresponden a las zonas de frecuencia cardiaca Suave, Moderado e Intenso. Pulse OK yUP/DOWN para examinar más deta

SeguimientoCada domingo a medianoche, su Polar F6 analiza automáticamente su evaluación, pone a cero las vistasde Agenda y de Zonas FC, guarda los dat

ArchivosArchivo DiarioSeleccione Files > DAILYEn el archivo Diario podrá ver información detallada de sus 12 sesiones de entrenamiento más reciente

Seleccione el ejercicio que desee visualizar pulsando UP/DOWN y OK.Duration (Duración)Hora de inicio de la sesiónDuración del ejercicio (hh.mm.ss)Calo

Heart Rate (Frecuencia cardiaca)La frecuencia cardiaca máxima (Max) y media (Avg) en pulsaciones por minuto alternan con el porcentaje de lalectura de

Archivo Semanales y TotalesSeleccione File > WEEKLY o TOTALS. En los archivos WEEKLY y TOTALS podrá ver el total de ejerciciosrealizados, su Duraci

Transferencia de datosEl Polar F6 ofrece dos formas de comunicación dedatos con un PC:• Enviar datos mediante Polar WebLink™:Transfiera datos al servi

5. AJUSTESSETTINGS del ejercicioSeleccione Exercise > SETTINGS• HR ALARM: Ajuste el volumen del sonido de laalarma de la zona objetivo.• HR LIMITS:

OwnZoneEl Polar F6 determina automáticamente una zonade intensidad de ejercicio individual y segura, esdecir, su OwnZone. Esta función le guiará duran

Tabla de contenidos1. PROCEDIMIENTOS INICIALES ... 3Conozca cómo funciona su Polar F6 ... 3Introducir los SETTINGS básicos ...

Cómo determinar su OwnZoneEl OwnZone se puede determinar en 1-5 minutosdurante el período de calentamiento, caminando,corriendo o realizando algún otr

Otras ConfiguracionesSETTINGS WATCHSeleccione SETTINGS > WATCH• TIMER: Ajuste el temporizador de cuenta atráspara que suene una vez. Ponga a cero e

SETTINGS USERSeleccione SETTINGS > USER• Weight: Para cambiar las unidades, mantengapulsado el botón de la LIGHT.• Weight: Para cambiar las unidade

SETTINGS GENERALSeleccione SETTINGS > GENERAL• SOUND: Ajuste los sonidos de los botones y lasactividades seleccionando entre VOL2 (alto),VOL1 (bajo

6. INFORMACIÓN DE MANTENIMIENTO Y REPARACIÓNCómo cuidar de su monitor defrecuencia cardiacaMonitor de frecuencia cardiaca, Transmisor:Guárdelos en un

Cambio de las pilas de la unidad de pulsera: Noabra la unidad de pulsera usted mismo. Paragarantizar las propiedades de resistencia al agua yel uso de

Tenga en cuenta que, además de la intensidad delejercicio, hay otros factores que influyen en lafrecuencia cardiaca, como la medicación para elcorazón

El Polar F6 puede también utilizarse al ir a nadar. Para garantizar las propiedades de resistencia al agua,no pulse los botones del reloj estando bajo

Se pueden producir interferenciaselectromagnéticas cerca de líneas de electricidadde alta tensión, semáforos, cables de alimentaciónde ferrocarriles e

Resolución de problemasSi desconoce en qué menú se encuentra,mantengapresionado el botón BACK hasta que aparezca lahora.Si no hay reacción al pulsar l

1. PROCEDIMIENTOS INICIALESConozca cómo funciona su Polar F6La unidad de pulsera muestra y grabasu frecuencia cardiaca y otros datos delejercicio dura

Especificaciones técnicasLa unidad de pulseraTipo de pilaCR 2032Duración de la batería Promedio de 1,5 años (ejercicio 1hora al día, 7 días a la seman

Garantía y limitación deresponsabilidadesGarantía internacional limitada de PolarEsta garantía internacional limitada ha sido emitida porPolar Electro

Limitación de responsabilidadesEl material de este manual tiene carácter meramenteinformativo. Los productos descritos están sujetos amodificaciones s

Manufactured byPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.fi

Introducir los SETTINGS básicos1. Para activar su Polar F6, pulse OK dos veces.Una vez activado, no es posible apagarlo denuevo.2. Aparece el mensaje

2. ANTES DEL EJERCICIOColóquese el transmisorColóquese el transmisor para medir la frecuencia cardiaca.1. Acople un extremo del transmisor a la banda

3. DURANTE EL EJERCICIORegistre la información de su ejercicio1. Colóquese el transmisor y la unidad de pulsera.Pulse OK para iniciar la medición de l

Funciones de los botones durante el ejercicioLIGHT• La pantalla se iluminará con cada pulsación de este botón.• Manténgalo pulsado para bloquear/desbl

Vistas durante el ejercicioCombinaciones de vistas de datos del ejercicio. Cambie las vistas con UP/DOWN.Exercise (Ejercicio)CronómetroFrecuencia card

Detener la grabación y ver el resumenPulse BACK para interrumpir la grabación del ejercicio. Seleccione EXIT para interrumpir la grabación yver un Sum