Polar Electro FT60 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 27)

Uppdatering av vikt

Om du följer viktminskningsprogrammet kommer

FT60 att påminna dig om att uppdatera din vikt

genom att visa ett kuvert på displayen en gång i

veckan.

1. Time to check your weight (dags att kontrollera

din vikt) visas. Tryck på OK.

2. Set current weight? (ange din aktuella vikt?)

visas. Välj Yes (ja) för att uppdatera din vikt.

Konditionstest

Så fort du når dina träningsmål kommer FT60 att

visa ett kuvert på displayen för att påminna dig om

att göra ett konditionstest. Testresultatet beaktas i

den veckovisa programuppdateringen.

1. Time to test fitness (dags att testa

konditionen) visas.

2. Test fitness? (gör konditionstest?) visas. Välj

Yes (ja) eller No (nej).

3. Om du vill göra ett nytt test, se Testa din

konditionsnivå för mer information.

Programuppdatering

Polar FT60 analyserar kontinuerligt din utveckling

och justerar programmet genom att öka eller

minska veckomålen. Ett kuvert visas på displayen

för att meddela dig när programmet har

uppdaterats. Tryck på UPP för att öppna kuvertet.

1. Program has been updated (programmet har

uppdaterats) visas: FT60 har analyserat din

utveckling och anpassat dina programmål

därefter.

2. Time for a recovery week (dags för

återhämtningsvecka) visas: För att optimera din

träning måste du ha en ideal balans mellan

träning och återhämtning. Under

återhämtningsveckan kan din kropp förbättra

förmågan och anpassa sig till den stimulans

som träningen gett.

SVENSKA

26 Efter träning

1 2 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 45 46

Brak uwag

Polar Electro FT60 Instrukcja Użytkownika Strona 27