Polar Electro F7 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 22)

USER (Käyttäjä) -asetukset

Valitse Settings > USER (Asetukset > Käyttäjä)

• Weight (Paino): Vaihda yksiköitä painamalla

LIGHT-näppäintä pitkään.

• Height (Pituus): Vaihda yksiköitä painamalla

LIGHT-näppäintä pitkään.

• Birthday (Syntymäaika): Aseta syntymäaikasi.

• Sex (Sukupuoli): Valitse MALE (Mies) tai FEMALE

(Nainen).

• HR max (korkein sydämen lyöntimäärä

minuutissa (bpm) maksimaalisen rasituksen

aikana): Muuta oletusarvoa ainoastaan, jos tiedät

laboratorio-olosuhteissa mitatun arvosi.

Lisätietoja saat osoitteesta

http://support.polar.fi.

• HR sit: Tavallinen sykkeesi, kun et tee fyysisiä

toimintoja (kun istut). Voit määrittää

sit-arvosi

-arvon helposti pukemalla lähettimen

yllesi ja istumalla rauhallisesti paikallasi. Paina

2 - 3 minuutin kuluttua ajannäyttötilassa

OK-näppäintä. Sykkeesi tulee näyttöön. Tämä on

sit-arvosi

. Saat vielä tarkemman lukeman

toistamalla edelliset vaiheet useita kertoja ja

laskemalla tulosten keskiarvon.

• VO2 max (kehosi suurin mahdollinen

hapenkulutuskapasiteetti maksimaalisen

rasituksen aikana): Muuta oletusarvoa

ainoastaan, jos tiedät laboratorio-olosuhteissa

mitatun arvosi. Lisätietoja saat osoitteesta

http://support.polar.fi.

SUOMI

22 Asetukset

1 2 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... 32 33

Brak uwag

Polar Electro F7 Instrukcja Użytkownika Strona 22