Polar Electro RS100 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 31)

SWE

Fastställa gränsvärden för OwnZone

InnandubörjarfastställadinOwnZoneskadusetillatt:

• duangettkorrektaanvändarinställningar.Armbandsdatornfrågarefterdeninformationsomsaknas(tillexempel

 födelsedatum)innangränsvärdenagodkänns.

• duharaktiveratOwnZone.NärfunktionenharaktiveratsfastställerarmbandsdatorndinOwnZonevarjegångdupåbörjar

 ettträningspass.

DuböralltidomdenieradinOwnZoneom:

• dubyterträningsmiljöellerträningstyp.

• kroppensfysiskakonditionsviktarnärdubörjarträna,tillexempelomduärstressadellerintemårbra.

Tankenärattduskabörjaträningensaktaochmedlågintensitet,dvs.medenpulssomunderskrider100slagpermin/

50%avmaxpuls,ochdäreftergradvisökaträningsintensitetensåattävenpulsenökar.

1 2 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 58 59

Brak uwag

Polar Electro RS100 Instrukcja Użytkownika Strona 31